RSSZDRAVIE a FIT

Život na levanduľový spôsob

| júl 30, 2017
Život na levanduľový spôsob

Máloktorá rastlina je natoľko asociovaná s letným obdobím, ako práve levanduľa. Jej modrofialový kvet má krásnu vôňu a skutočne široké využitie s mnohými benefitmi, ktoré sa oplatí poznať. Levanduľová aróma dokonale prevonia vašu domácnosť a vnesie do nej nádych Stredomoria. Viete, v čom všetkom vie byť nápomocná? Proti stresu a depresii Levanduľa je známa v […]

Čítať ďalej

Hodvábny zázrak vo vankúši

| júl 9, 2017
Hodvábny zázrak vo vankúši

Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je jedným z najdôležitejších predpokladov krásnej pleti – toto tvrdenie nie je žiadnym objavením Ameriky, ide o dobre známy fakt, donekonečna omieľaný všetkými, ktorí sa do krásy aspoň trochu rozumejú. Nie je preto veľkým prekvapením, že poprední odborníci sa už roky zaoberajú spôsobmi, ako vplyv spánku na pokožku maximalizovať.  Hodvábne […]

Čítať ďalej

Nové kávové začiatky

| jún 18, 2017
Nové kávové začiatky

Kávoví maniaci z celého sveta majú opäť dôvod na radosť. Svetlo sveta uzrela špeciálna káva, ktorú si opticky poľahky spletiete s čistou vodou. No na to, prečo si ju zamilovať, existuje hneď niekoľko argumentov. 1. Nesie názov CLR CFF a ide o dielo dvoch Slovákov žijúcich v Londýne, bratov Dávida a Adama Nagyovcov. “Sme na […]

Čítať ďalej

Kokosová cesta k chudnutiu?

| máj 28, 2017
Kokosová cesta k chudnutiu?

Rovnako ako móda, aj stravovanie – obzvlášť to s ohľadom na zdravý životný štýl a udržiavanie fit postavy – má svoje trendy, ktoré sa pravidelne obmieňajú. Zahraničné autority v zdravom stravovaní sa už dávnejšie zhodli na tom, ktorý gourmet trend s prehľadom ovládne leto 2017. Jednoznačný víťaz vás možno prekvapí: je to kokosový orech. A […]

Čítať ďalej

Zázračný planking

| apríl 24, 2017
Zázračný planking

Ploché bruško je jedným zo základných pilierov dokonalej postavy do plaviek, a aj keď počasie na to ešte úplne nevyzerá, leto sa blíži skutočne míľovými krokmi. Okrem správnej diéty je na jeho dosiahnutie nevyhnutné aj cvičenie. Jeden konkrétny cvik ale v účinnosti prekonáva všetky ostatné – a zaiste ste o ňom už počuli. Tzv. planking […]

Čítať ďalej

Diéta od babičky

| marec 30, 2017
Diéta od babičky

Existuje rastlina, ktorú v žiadnych rebríčkoch renomovaných superpotravín podľa najnovších trendov zdravého stravovania nenájdete – a predsa má z hľadiska chudnutia jedny z najzávideniahodnejších účinkov. A keďže jar je časom, kedy patria názvy rôznych diét na získanie postavy do plaviek k najskloňovanejším výrazom v ženskom svete, neexistuje lepší čas, ako si predstaviť jej alternatívnu verziu, […]

Čítať ďalej

Cheat day: Brownies vs. víno

| marec 7, 2017
Cheat day: Brownies vs. víno

Dosiahnutie vytúženej váhy nie je len o nekompromisnom dietovaní a každá žena, ktorá si aspoň raz týmto procesom prešla, to vie. Zdravé stravovanie je dôležité, no – priznajme si – dodržiavať ho na sto percent je nereálne. Odmenu za progres si jednoducho z času na čas treba dopriať. To je hlavný dôvod, prečo sa v […]

Čítať ďalej

3 zásady novoročného diétovania

| január 17, 2017
3 zásady novoročného diétovania

Novoročné predsavzatia sú tradičným motivačným evergreenom, spojeným s výmenou čísla na konci kalendára. Či ich už beriete vážne, alebo nie, jedna vec je nepopierateľná – štatisticky významné množstvo z nich sa týka lepšej postavy, návštevy fitnescentra či zbavenia sa nadbytočných kíl. Nemusí pritom ísť o drastickú zmenu životného štýlu: tieto 3 diétne tipy, ako sa […]

Čítať ďalej

Holenie na vlastné riziko?!

| december 26, 2016
Holenie na vlastné riziko?!

Holenie intímnych miest patrí už hodný čas k všeobecne prijímaným estetickým i hygienickým normám do takej miery, že len málokomu by napadlo jeho prínosy spochybňovať. O to prekvapivejšie vyznievajú v tomto svetle najnovšie zistenia odborníkov, ktoré do problematiky vnášajú celkom nový pohľad. A nanešťastie, nie veľmi potešujúci.  Americkí vedci publikovali v odbornom časopise Sexually Transmitted […]

Čítať ďalej

Vegánska slaninová revolúcia

| november 29, 2016
Vegánska slaninová revolúcia

Spolu s čoraz populárnejšími formami zdravého životného štýlu ide ruka v ruke aj rozmach zdravého stravovania. Jeho hlavnými reprezentantmi nie sú len biopotraviny, ale aj absencia mäsa či živočíšnych výrobkov. Vegetariánstvo a vegánstvo zažívajú v súćasnosti vzostup, ako nikdy predtým. No je tu problém: či už ide o “ideologické” dôvody alebo iba o túžbu žiť […]

Čítať ďalej