RSSZDRAVIE a FIT

Schudnúť sa dá aj po 40! Neveríte?

| apríl 21, 2021
Schudnúť sa dá aj po 40! Neveríte?

Štyridsiatka je za vami a vy sa zrazu neviete zmestiť do nohavíc, aj keď sa stravujete ako predtým? Rozhodli ste sa schudnúť, ale vaše kilá sa vás držia aj napriek tomu, že si naozaj dávate pozor? Predtým vám stačilo vymeniť klasickú večeru za šalát a kilá boli dole. Dnes sa stravujete diétne celý deň, ale nie a nie schudnúť? […]

Čítať ďalej

4 tipy pre hygienickejšiu domácnosť

| apríl 1, 2021
4 tipy pre hygienickejšiu domácnosť

Čistota a hygiena sú základom každej domácnosti po celý život, s príchodom jari sa jej však venujeme o čosi viac, keďže sa do ovzdušia dostávajú aj peľové čiastočky či iné alergény, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním. Našťastie na scénu prichádzajú vysávače Miele, ktoré sa postarajú nielen o čistotu podláh, ale aj o to, aby […]

Čítať ďalej

Je stres nákazlivý?

| február 25, 2021
Je stres nákazlivý?

V dnešnej dobe lietajú emócie v našich domácnostiach ako pyrotechnika počas novoročných osláv. Je teda pre nás omnoho ľahšie absorbovať zlú náladu niekoho iného a preniesť túto negatívnu energiu na ďalšiu osobu. Ako tomu však predísť? Experti poznajú odpoveď. S pretrvávajúcou pandémiou, ktorá nás núti tráviť veľa času v stiesnených priestoroch s malým počtom ľudí, […]

Čítať ďalej

Perfektné pre vašu krásu aj pre životné prostredie

| január 29, 2021
Perfektné pre vašu krásu aj pre životné prostredie

Udržateľný životný štýl, teda taký, pri ktorom myslíte aj na životné prostredie, začína hneď ráno v kúpeľni s eko vychytávkami pre vašu krásu. Každý Slovák vyhodí ročne vyše viac než 400 kíl odpadu. V kúpeľni sú to najčastejšie odličovacie tampóny a kozmetické tyčinky, ktoré používame na čistenie uší, no aj na úpravu make-upu. Udržateľnosť sa však dá veľmi […]

Čítať ďalej

Pravda o novoročných predsavzatiach

| január 14, 2021
Pravda o novoročných predsavzatiach

Nový rok so sebou okrem každoročnej výmeny kalendárov prináša aj novú šancu „začať odznova“, vďaka čomu aj vzniklo pomenovanie zvané novoročné predsavzatie. Niektorí ľudia na nich veria, iní nimi opovrhujú. Či už patríte k prvej skupine alebo na nich neveríte, zamysleli ste sa niekedy nad tým, či sú naozaj efektívne?   Každý človek počas života […]

Čítať ďalej

Hydratovaná, svieža a čistá

| december 5, 2020
Hydratovaná, svieža a čistá

Každý miluje dotyk jemnej detskej pokožky. Je tak čistá, mäkká a hebká. Ale bohužiaľ aj krehká! Dokonca je päťkrát tenšia ako koža dospelého človeka. To znamená, že je aj omnoho náchylnejšia a pozorný rodič by mal mať na pamäti niekoľko pravidiel, ako sa o ňu správne starať.   Detskej pokožke trvá približne tri roky, kým […]

Čítať ďalej

Koronavírus ničí aj životné prostredie: Najväčší problém sú jednorazové plasty

| november 17, 2020
Koronavírus ničí aj životné prostredie: Najväčší problém sú jednorazové plasty

Každoročne skončí v mori približne 13 miliónov ton plastov a z toho je až polovica jednorazových výrobkov. Po vypuknutí pandémie Covid-19 sa situácia ešte zhoršila. Krátko po prepuknutí koronavírusu obleteli svet fotky pláží s vyplavenými rúškami a zdravotníckymi rukavicami. Kým sa pozornosť sveta sústredila na šíriacu sa pandémiu, ochrana životného prostredia ustúpila ochrane ľudského zdravia. Environmentalisti naliehavo upozorňujú, že […]

Čítať ďalej

Recepty na poriadne vitamínové bomby, ktorým nikto neodolá

| október 24, 2020
Recepty na poriadne vitamínové bomby, ktorým nikto neodolá

Najchutnejším spôsobom, ako do seba dostať maximum vitamínov, minerálov, vlákniny a všetkých ďalších dôležitých látok z ovocia a zeleniny je jednoznačne smoothie. Husté smoothie bowl je skvelý základ raňajok, ktoré vás naštartujú aj po prebdenej noci. Takéto smoothie by malo mať hustejšiu konzistenciu, pripomínajúcu sorbet. Hodvábne jemnésmoothie redšej konzistencie zas pomôže preklenúť čas medzi obedom a večerou. Najlepší spôsob […]

Čítať ďalej

Boj za zdravé prsia: Toto ste o nebezpečnej ženskej chorobe možno netušili

| október 21, 2020
Boj za zdravé prsia: Toto ste o nebezpečnej ženskej chorobe možno netušili

Je prirodzené, že akékoľvek onkologické ochorenie v nás automaticky vyvoláva veľký strach. Avšak primárnym počiatkom obáv o závažnosti diagnózy je často len fakt, že o chorobe ako takej máme málo informácii. Na Slovensku je rakovina prsníka najčastejším onkologickým ochorením u žien, no napriek tomu sa o nej veľa nehovorí. Čo má vplyv na vznik ochorenia? […]

Čítať ďalej

Jedno rozhodnutie môže zachrániť až 3 životy: Toto o darovaní krvi možno neviete

| september 20, 2020
Jedno rozhodnutie môže zachrániť až 3 životy: Toto o darovaní krvi možno neviete

Ľudská krv je najvzácnejšia a zároveň najdôležitejšia životná tekutina, ktorej je na svete stále nedostatok. Podľa globálnych štatistík totiž každých niekoľko sekúnd potrebuje jeden človek krv. Jej darovanie je teda významným humánnym činom, o ktorom je stále potrebné hovoriť. Jedna návšteva transfúznej stanice totiž môže rozhodnúť o osude iného človeka. V dospelom ľudskom tele sa […]

Čítať ďalej