RSSZDRAVIE a FIT

Mýty o zdravej výžive

| august 15, 2018
Mýty o zdravej výžive

Zdravá strava nie je vôbec jednoduchá záležitosť. Len na internete na nás číha také množstvo rôznych diét a programov na chudnutie (ktoré si neraz navzájom protirečia), že je pre laika takmer nemožné sa vyznať v tom, čo je pre efektívne fungujúci metabolizmus dobré, a čo mu, naopak, škodí. V tejto neprehľadnej spleti informácií preto svet obzvlášť […]

Čítať ďalej

O alkohole a starnutí

| jún 14, 2018
O alkohole a starnutí

Kto by si nepamätal na sladkú mladosť a bezstarostnosť študentských rokov? Vo veku okolo dvadsiatky môžete bez problémov hýriť celý víkend a v pondelok bez ťažkostí naskočiť na vlnu školských či pracovných povinností. Ani oslava v strede pracovného týždňa nie je nič, čo by sa nedalo prežiť. Ako však starneme, situácia sa rapídne mení a […]

Čítať ďalej

Preč s jarnou únavou!

| marec 31, 2018
Preč s jarnou únavou!

Jarná únava nie je len psychosomatický mýtus, ale prirodzenou reakciou organizmu, ktorý je po zime vyčerpaný a oslabený. Počas zimných mesiacov na nás totiž vplýva množstvo nepriaznivých faktorov, ktoré nás okrádajú o energiu, oslabujú obranyschopnosť a spôsobujú celkové vyčerpanie – a to nielen po fyzickej, ale najmä po psychickej stránke. Ak však viete, ako proti […]

Čítať ďalej

Domáca minitováreň na antioxidanty

| február 26, 2018
Domáca minitováreň na antioxidanty

Keď príde reč na neinvazívne metódy mladnutia, existuje jedno slovo, ktoré sa v posledných rokoch stalo doslova modlou všetkých produktov, určených nielen na starostlivosť o pokožku, ale aj na ochranu zdravia ako takého. Tým magickým výrazom sú antioxidanty – teda látky, ktoré dokážu pôsobiť proti škodlivým účinkom oxidačných procesov v organizme a zároveň znižujú riziko vzniku nádorových ochorení. Ich […]

Čítať ďalej

Skutočná závislosť na smartfóne?

| február 17, 2018
Skutočná závislosť na smartfóne?

Téma závislosti na telefónoch je v posledných rokoch skloňovaná stále častejšie. Najmä skôr narodená generácia ťažko znáša prítomnosť komunikačných zariadení na stoloch počas rodinných stretnutí či chatovanie, kým sa s niekým rozprávame. Čo však na tento novodobý fenomén hovoria dáta zozbierané odborníkmi? Prieskum pod názvom Smart(phone) relationships realizoval výrobca smartfónov Huawei v spolupráci s analytickou spoločnosťou Ipsos. […]

Čítať ďalej

Nové tekuté zlato

| január 19, 2018
Nové tekuté zlato

Každý, kto sleduje trendy v odnoži tzv. superpotravín, sa s ním už zaiste stretol. Med s názvom manuka, ktorého popularitu vyhnali do výšin jeho priam zázračné účinky, sa v posledných rokoch stal akousi superhviezdou svojej kategórie. Med s ešte bohatším zoznamom benefitov pre zdravie a krásu by ste v tejto kategórii sladkých prírodných produktov hľadali […]

Čítať ďalej

NEBEZPEČNÁ ALKOHOLOVÁ “DIÉTA”

| november 19, 2017
NEBEZPEČNÁ ALKOHOLOVÁ “DIÉTA”

Spôsobov ako schudnúť, či udržať si štíhlu postavu, poznáme neúrekom a trendy v tejto oblasti sa hýbu vpred neúprosnou rýchlosťou. Nie je to nič prekvapivé – tlak spoločnosti na krásu (ktorá sa stále spája so štíhlosťou) je silný a orientovať sa v tom, čo sú spoľahlivé spôsoby a čo pochybné tipy, je s nástupom internetu ako hlavnej […]

Čítať ďalej

Zdravé vs. nezdravé

| august 31, 2017
Zdravé vs. nezdravé

Mániu okolo zdravého životného štýlu okrem všadeprítomných fotiek vyšportovaných tiel ako vystrihnutých z reklamy na fitness centrum sprevádza aj prislúchajúci spôsob stravovania. Potraviny s modernými prívlastkami raw, bio či natural sú novou modlou – sú však skutočne také zdravé, ako sa o nich hovorí? Britská fitness blogerka Lucy Mountain sa rozhodla poukázať na stereotypné – […]

Čítať ďalej

Život na levanduľový spôsob

| júl 30, 2017
Život na levanduľový spôsob

Máloktorá rastlina je natoľko asociovaná s letným obdobím, ako práve levanduľa. Jej modrofialový kvet má krásnu vôňu a skutočne široké využitie s mnohými benefitmi, ktoré sa oplatí poznať. Levanduľová aróma dokonale prevonia vašu domácnosť a vnesie do nej nádych Stredomoria. Viete, v čom všetkom vie byť nápomocná? Proti stresu a depresii Levanduľa je známa v […]

Čítať ďalej

Hodvábny zázrak vo vankúši

| júl 9, 2017
Hodvábny zázrak vo vankúši

Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je jedným z najdôležitejších predpokladov krásnej pleti – toto tvrdenie nie je žiadnym objavením Ameriky, ide o dobre známy fakt, donekonečna omieľaný všetkými, ktorí sa do krásy aspoň trochu rozumejú. Nie je preto veľkým prekvapením, že poprední odborníci sa už roky zaoberajú spôsobmi, ako vplyv spánku na pokožku maximalizovať.  Hodvábne […]

Čítať ďalej