RSSZDRAVIE a FIT

S vysokým tlakom vám môže pomôcť lesklokôrovka, známejšia skôr ako reishi. Má aj iné pozitívne účinky 

| 23 decembra, 2022
S vysokým tlakom vám môže pomôcť lesklokôrovka, známejšia skôr ako reishi. Má aj iné pozitívne účinky 

Spomedzi všetkých ochorení majú na svedomí najviac ľudských životov kardiovaskulárne ochorenia. Choroby srdca a ciev trápia už štyridsiatnikov, vysoký krvný tlak siaha na ešte nižšie vekové skupiny. Nie je to covid ani nádorové ochorenia, ktoré nás najčastejšie dostávajú na nemocničné lôžka. Sú to práve ochorenia obehovej sústavy, ktorým sa dá vo veľkej miere predísť dobre známou cestou – […]

Čítať ďalej

Tichá choroba ohrozuje každého 5 muža a každú štvrtú ženu. Otestujte sa, či ste ohrození! 

| 22 novembra, 2022
Tichá choroba ohrozuje každého 5 muža a každú štvrtú ženu. Otestujte sa, či ste ohrození! 

Predstavte si, že ste v jednej miestnosti s deviatimi ďalšími ľuďmi, ktorých poznáte. Jeden z vás má choré obličky, ktoré mu čoskoro zlyhajú, a zrejme o tom ani netuší. Desať percent populácie totiž trpí ich chronickým ochorením, pričom o tom ani nemusí vedieť, dokonca ani vtedy, keď im obličky prestanú fungovať na neuveriteľných 90 %! V tom je skrytá zákernosť ochorenia obličiek, ktoré sa však dá ľahko odhaliť a liečiť. Len krátko si zopakujme učivo zo siedmej triedy základnej školy: Obličky […]

Čítať ďalej

Poklad s menom vitamín D, nielen na liečbu osteoporózy Kde sa vzal „slnečný vitamín“?

| 4 mája, 2022
Poklad s menom vitamín D, nielen na liečbu osteoporózy Kde sa vzal „slnečný vitamín“?

Početné vitamíny a minerály zastávajú v našom tele celé spektrum fyziologických funkcií a ich význam pre naše zdravie je nepopierateľný. Výskumy v  posledných rokoch prichádzajú s novými a prekvapivými objavmi. Žijeme dobu vírusovú a v súvislosti nielen s koronarovírusovou pandémiou často skloňujeme potrebu podpory našej imunity, predovšetkým našich seniorov a chronicky chorých. Ich najviac ohrozuje aj pandémia osteoporózy, ktorá vedie k skráteniu dĺžky života a zhoršeniu […]

Čítať ďalej

Fitness podcasty, ktoré vás motivujú k pohybu

| 9 februára, 2022
Fitness podcasty, ktoré vás motivujú k pohybu

Poznáte to, keď jednoducho nemáte náladu na cvičenie  a na bežiaci pás vás nedostane ani pozeranie vášho obľúbeného seriálu, overený playlist na Spotify? Máme pre vás riešenie. Neprehliadnite zoznam fitness podcastov, ktoré dokážu motivovať k pohybu aj tých najväčších lenivcov. Hurdle Najlepšie pre: Osobu, ktorá zaháňa stres pohybom Jedným z dôvodov, prečo je Hurdle úžasným kandidátom je, že […]

Čítať ďalej

Smart hodinky ako osobný asistent: Zdravie a štýl v jednom zariadení

| 22 decembra, 2021
Smart hodinky ako osobný asistent: Zdravie a štýl v jednom zariadení

Zimné obdobie je z pohľadu starostlivosti o zdravie najnáročnejšie. Najmä v chladných mesiacoch je veľmi dôležité pozorne sledovať náš zdravotný stav, aby sme predišli rôznym chorobám a vírusom, k

Čítať ďalej

Ako sme sa hýbali a priberali v čase pandémie?

| 6 októbra, 2021
Ako sme sa hýbali a priberali v čase pandémie?

To, že rok pandémie významne ovplyvnil mnohé aspekty nášho života, vrátane fyzickej kondície, sme pocítili pravdepodobne všetci. Odpoveď na otázku, do akej miery mal pobyt doma za následok nadby

Čítať ďalej

Schudnúť sa dá aj po 40! Neveríte?

| 21 apríla, 2021
Schudnúť sa dá aj po 40! Neveríte?

Štyridsiatka je za vami a vy sa zrazu neviete zmestiť do nohavíc, aj keď sa stravujete ako predtým? Rozhodli ste sa schudnúť, ale vaše kilá sa vás držia aj napriek mu, že si naozaj dávate pozor? Predtým vám stačilo vymeniť klasickú večeru za šalát a kilá boli dole. Dnes sa stravujete diétne celý deň, ale nie a nie schudnúť? […]

Čítať ďalej

4 tipy pre hygienickejšiu domácnosť

| 1 apríla, 2021
4 tipy pre hygienickejšiu domácnosť

Čista a hygiena sú základom každej domácnosti po celý život, s príchodom jari sa jej však venujeme o čosi viac, keďže sa do ovzdušia dostávajú aj peľové čiasčky či iné alergény, kré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním. Našťastie na scénu prichádzajú vysávače Miele, kré sa postarajú nielen o čistu podláh, ale aj o , aby […]

Čítať ďalej

Je stres nákazlivý?

| 25 februára, 2021
Je stres nákazlivý?

V dnešnej dobe lietajú emócie v našich domácnostiach ako pyrotechnika počas novoročných osláv. Je teda pre nás omnoho ľahšie absorbovať zlú náladu niekoho iného a preniesť tú< negatívnu energiu na ďalšiu osobu. Ako

Čítať ďalej

Perfektné pre vašu krásu aj pre životné prostredie

| 29 januára, 2021
Perfektné pre vašu krásu aj pre životné prostredie

Udržateľný životný štýl, teda taký, pri krom myslíte aj na životné prostredie, začína hneď ráno v kúpeľni s eko vychytávkami pre vašu krásu. Každý Slovák vyhodí ročne vyše viac než 400 kíl odpadu. V kúpeľni sú najčastejšie odličovacie tampóny a kozmetické tyčinky, kré používame na čistenie uší, no aj na úpravu make-upu. Udržateľnosť sa však dá veľmi ľahko […]

Čítať ďalej