RSSZDRAVIE a FIT

Pravda o novoročných predsavzatiach

| január 14, 2021
Pravda o novoročných predsavzatiach

Nový rok so sebou okrem každoročnej výmeny kalendárov prináša aj novú šancu „začať odznova“, vďaka čomu aj vzniklo pomenovanie zvané novoročné predsavzatie. Niektorí ľudia na nich veria, iní nimi opovrhujú. Či už patríte k prvej skupine alebo na nich neveríte, zamysleli ste sa niekedy nad tým, či sú naozaj efektívne?   Každý človek počas života […]

Čítať ďalej

Hydratovaná, svieža a čistá

| december 5, 2020
Hydratovaná, svieža a čistá

Každý miluje dotyk jemnej detskej pokožky. Je tak čistá, mäkká a hebká. Ale bohužiaľ aj krehká! Dokonca je päťkrát tenšia ako koža dospelého človeka. To znamená, že je aj omnoho náchylnejšia a pozorný rodič by mal mať na pamäti niekoľko pravidiel, ako sa o ňu správne starať.   Detskej pokožke trvá približne tri roky, kým […]

Čítať ďalej

Koronavírus ničí aj životné prostredie: Najväčší problém sú jednorazové plasty

| november 17, 2020
Koronavírus ničí aj životné prostredie: Najväčší problém sú jednorazové plasty

Každoročne skončí v mori približne 13 miliónov ton plastov a z toho je až polovica jednorazových výrobkov. Po vypuknutí pandémie Covid-19 sa situácia ešte zhoršila. Krátko po prepuknutí koronavírusu obleteli svet fotky pláží s vyplavenými rúškami a zdravotníckymi rukavicami. Kým sa pozornosť sveta sústredila na šíriacu sa pandémiu, ochrana životného prostredia ustúpila ochrane ľudského zdravia. Environmentalisti naliehavo upozorňujú, že […]

Čítať ďalej

Recepty na poriadne vitamínové bomby, ktorým nikto neodolá

| október 24, 2020
Recepty na poriadne vitamínové bomby, ktorým nikto neodolá

Najchutnejším spôsobom, ako do seba dostať maximum vitamínov, minerálov, vlákniny a všetkých ďalších dôležitých látok z ovocia a zeleniny je jednoznačne smoothie. Husté smoothie bowl je skvelý základ raňajok, ktoré vás naštartujú aj po prebdenej noci. Takéto smoothie by malo mať hustejšiu konzistenciu, pripomínajúcu sorbet. Hodvábne jemnésmoothie redšej konzistencie zas pomôže preklenúť čas medzi obedom a večerou. Najlepší spôsob […]

Čítať ďalej

Boj za zdravé prsia: Toto ste o nebezpečnej ženskej chorobe možno netušili

| október 21, 2020
Boj za zdravé prsia: Toto ste o nebezpečnej ženskej chorobe možno netušili

Je prirodzené, že akékoľvek onkologické ochorenie v nás automaticky vyvoláva veľký strach. Avšak primárnym počiatkom obáv o závažnosti diagnózy je často len fakt, že o chorobe ako takej máme málo informácii. Na Slovensku je rakovina prsníka najčastejším onkologickým ochorením u žien, no napriek tomu sa o nej veľa nehovorí. Čo má vplyv na vznik ochorenia? […]

Čítať ďalej

Jedno rozhodnutie môže zachrániť až 3 životy: Toto o darovaní krvi možno neviete

| september 20, 2020
Jedno rozhodnutie môže zachrániť až 3 životy: Toto o darovaní krvi možno neviete

Ľudská krv je najvzácnejšia a zároveň najdôležitejšia životná tekutina, ktorej je na svete stále nedostatok. Podľa globálnych štatistík totiž každých niekoľko sekúnd potrebuje jeden človek krv. Jej darovanie je teda významným humánnym činom, o ktorom je stále potrebné hovoriť. Jedna návšteva transfúznej stanice totiž môže rozhodnúť o osude iného človeka. V dospelom ľudskom tele sa […]

Čítať ďalej

Ako sa správne pripraviť na darovanie krvi?

| september 15, 2020
Ako sa správne pripraviť na darovanie krvi?

Každý z nás sa môže ocitnúť v situácii, kedy bude nevyhnutne potrebovať cudziu krv. Ako by sme ju však získali, ak by sa ju niekto iný nerozhodol darovať? Darcovstvo krvi je skutočne významným činom, ktorý dennodenne zachraňuje životy. Čo je dobré vedieť predtým, ako sa pre tento dôležitý krok rozhodnete? A ako inak môžete pomôcť?  […]

Čítať ďalej

Opaľovacia sezóna je takmer za nami: Na toto nezabudnite

| august 30, 2020
Opaľovacia sezóna je takmer za nami: Na toto nezabudnite

Hoci kalendár neúprosne ukazuje koniec augusta, počasie nasvedčuje tomu, že ešte pár týždňov si budeme vychutnávať teplé dni. Azda každá žena si rada zaobstará nejaký pekný letný kúsok, ktorým nielen svetu, ale tiež slnku ukáže viac pokožky, ako je tomu v zime. A pretože so ženskou krásou sa bezpochyby spájajú tiež ženské prsia, je potrebné […]

Čítať ďalej

Mýty o darovaní krvi, ktoré sa nezakladajú na pravde

| august 24, 2020
Mýty o darovaní krvi, ktoré sa nezakladajú na pravde

Celosvetovo je darcov krvi stále nedostatok a inak tomu nie je ani u nás na Slovensku. Pritom veľa Slovákov vypľúva krv pri čistení zubov do umývadla, čo je zbytočné plytvanie. Informácie o darovanie krvi je potrebné verejne šíriť a pokiaľ je to možné, krv aj darovať. Nikdy totiž nevieme, kedy ju sami budeme potrebovať. Čo […]

Čítať ďalej

Zubná pasta a rakovina prsníka? Prepojenie vás možno prekvapí

| august 18, 2020
Zubná pasta a rakovina prsníka? Prepojenie vás možno prekvapí

V súvislosti s naším zdravím je každá prevencia dôležitá a často môže doslova zachrániť život. V prípade rakoviny prsníka tak môžeme známe tvrdenie len potvrdiť. Tento druh karcinómu totiž na Slovensku patrí k tým najčastejším. Ročne sa prejaví asi u sedemtisíc žien. Zhruba u 90 % žien sa rakovina prsníka našťastie odhalí včas, na čom […]

Čítať ďalej